Правильное питание осенью защищает от вирусов эффективнее аптечных препаратов. Диетолог Королева рассказала россиянам, что включить в рацион, чтобы выстроить мощный барьер инфекциям.

Патчи с витаминами, которые набирают популярность в соцсетях, не имеют доказанной эффективности и могут вызвать аллергию или дерматит. Об этом сообщается в Telegram-канале столичного департамента здравоохранения со ссылкой на врача-дерматовенеролога Московского центра дерматовенерологии и косметологии Наталью Маркову.

Гастроэнтеролог Мария Лопатина объяснила, почему у некоторых людей возникает диарея перед важными мероприятиями. На эту тему она высказалась в своем Telegram -канале.

Диетолог Ольга Редина рассказала, как обычная зелень помогает бороться с инсулинорезистентностью и атеросклерозом. Все дело в клетчатке, сообщает интернет-издание "Подмосковье Сегодня" со ссылкой на специалиста.

Гинеколог Татьяна Илюхина рассказала, как людям старше 40 лет избавиться от болей в суставах. В своем Telegram -канале она дала шесть советов тем, у кого есть эта проблема.

Диетолог Антон Поляков назвал виды рыбы, которые считает наиболее полезными для здоровья. Рекомендациями по питанию он поделился с aif. ru. По словам Полякова, самой полезной считается мелкая рыба — например, сельдь, сардины, скумбрия или мойва.

Россиянам назвали инфекции, которые передаются через ношеную одежду. Беседу с терапевтом Евгением Тарасовым публикует издание «Подмосковье сегодня». Врач предупредил, что главной угрозой бывшей в употреблении одежды являются грибковые инфекции.

Картофель часто исключают из рациона при похудении, считая его слишком калорийным. Однако, как заявила «Абзацу» кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова, этот овощ вполне может быть частью диеты — при условии правильного приготовления и соблюдения размера порций.

Считается, что перед анализами крови никогда нельзя есть, но это не так: для некоторых исследований строгого голодания не требуется. Об этом заявил терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия, сообщает RT. Эксперт указал, что даже для сдачи общего анализа крови обычно не нужно длительное голодание.

Постоянное сознательное удержание спины в максимально выпрямленном положении может приводить к перенапряжению мышц-разгибателей позвоночника, нарушению нормального распределения нагрузки и появлению боли. Об этом рассказал реабилитолог Никита Куликов. По словам специалиста, позвоночник имеет естественные S-образные изгибы, которые участвуют в амортизации и распределении механической нагрузки.