Диетологи объяснили, как приготовить белые грибы, чтобы извлечь из них максимум пользы. Белые грибы славятся вкусом и ароматом, однако их положительное влияние на организм часто ставят под сомнение из‑за плохой усвояемости.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, почему ароматы вкусной еды провоцируют переедание и как защититься от пищевых срывов. Запах еды стимулирует выработку гормона голода – грелина.
Врач-диетолог Антон Поляков раскрыл, почему нельзя есть рыбу каждый день. Допустимое количество рыбы в суточном рационе напрямую связано с целями человека. Для женщины нормой считается 200–300 граммов в день.
Правильное питание осенью защищает от вирусов эффективнее аптечных препаратов. Диетолог Королева рассказала россиянам, что включить в рацион, чтобы выстроить мощный барьер инфекциям.
Диетолог Ольга Редина рассказала, как обычная зелень помогает бороться с инсулинорезистентностью и атеросклерозом. Все дело в клетчатке, сообщает интернет-издание "Подмосковье Сегодня" со ссылкой на специалиста.
Психолог Анна Мухина объяснила россиянам, как гонка за идеальными результатами в детстве может обернуться скрытой психотравмой. Как отметила эксперт в беседе с Pravda. Ru, перфекционизм всё чаще рассматривают не как "черту сильного человека", а как проблему, которая часто тянется из детства.
Масленица уже на пороге, а времени на традиционные блины катастрофически мало? Не беда! Быстрые блины на кипятке — это идеальный способ устроить домашний праздник за 15 минут.
Завкафедрой пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Елена Резник пояснила, чем мозгу полезны небольшие остановки во время рабочего дня. Почему стоит делать короткие перерывы?
