Чипсы давно стали символом легкого перекуса и атрибутом киновечеров. Нутрициолог Таня Нат рассказала «Вечерней Москве» о свойствах «хрустяшек», о которых молчит реклама. Многие, заботясь о фигуре, перешли с картофельных на «здоровые» чипсы: морковные, свекольные, из сладкого картофеля. Звучит разумно, но биохимия говорит об обратном.
Врач Марибель Техеда предупредила, что всего одна бессонная ночь может иметь негативные последствия для здоровья. Ее слова приводит издание Hola. Во-первых, по словам Техеды, плохой сон может ухудшить способность организма регулировать уровень сахара в крови. Во-вторых, из-за бессонницы усиливается хроническое воспаление.
Обычный сладкий перец оказался мощным союзником в борьбе за здоровье мозга. Как рассказала aif. ru нутрициолог Ольга Яблокова, этот овощ способен снижать риск развития болезни Паркинсона. Секрет сладкого перца — в микродозах никотина, которые он вырабатывает для защиты от насекомых.
Психиатр Фернандо Мора подсказал тревожным людям простое упражнение, которое поможет моментально избавиться от беспокойства. Его рекомендацию приводит издание 20minutos. Мора посоветовал во время приступа тревоги вытянуть одну руку и растопырить на ней пальцы, а указательным пальцем второй руки медленно обводить ее контур.
Простое вытяжение поможет восстановить естественную высоту позвоночного столба и увеличить рост на 3 см. Об этом aif. ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко. Эксперт добавил, что вечером рост человека может уменьшиться за счет того, что целый день он ходит вертикально, и на него действует гравитация.
У побережья американского штата Северная Каролина рыболов поймал луциана-куберу весом более 38 килограммов и побил рекорд штата. Об этом сообщает издание Island Free Press. Дэвид Эшман из штата Пенсильвания выловил огромную рыбу у мыса Хаттерас с борта судна Miss Hatteras.
Трихолог Татьяна Варенова опровергла связь между сладкой газировкой и выпадением волос. Ее разъяснения приводит в соцсетях представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов.
Врач-терапевт развеяла миф о вреде углеводов, популярный среди поклонников кето-диет, и объяснила, почему полный отказ от них опасен для мозга и кишечника. Эксперт назвала продукты, которые действительно стоит исключить из меню, и те, что должны быть в тарелке каждый день.
Инжир может быть полезен для пищеварения и сердечно-сосудистой системы благодаря клетчатке, калию, магнию и другим веществам. Об этом «Газете. Ru» рассказала врач-диетолог Елена Устинова. По словам специалиста, пищевые волокна в составе фрукта помогают поддерживать нормальную работу кишечника и дольше сохранять чувство сытости.
