Новое исследование Университета Миссисипи показало, что сочетание интервального голодания с физическими упражнениями способствует более эффективному сжиганию жира, не приводя к потере мышечной массы.
Этот напиток на основе молока, куркумы и специй довольно популярен среди приверженцев здорового образа жизни. Диетолог и нутрициолог Сюзанна Фишер выделила 10 ключевых достоинств золотого молока.
В определённые часы процедура поможет не только расслабиться, но и сохранить здоровье. Врач первичной медико-санитарной помощи из США Джейсон Сингх назвал идеальное время для принятия душа.
Тренер недавнего триумфатора чемпионата мира по рапиду и блицу 18-летнего Володара Мурзина Михаил Кобалия рассказал о реакции соперников на дисквалификацию норвежского шахматиста Магнуса Карлсена.
Сегодня, 29 декабря, «Ноттингем Форест» обыграл «Эвертон» (2:0) в матче 19-го тура АПЛ. Таким образом, «красные» одержали пять побед подряд в чемпионате Англии впервые с 1995 года.