Эксперт рассказал, как избавиться от бессонницы зимой Опубликовано 15 декабря, 2025 автором Чемпионат.com Нарушение циркадных ритмов из-за недостатка света, снижение температуры и изменения питания сильно влияют на сон в холодное время года.