Для быстрой адаптации к сокращению светового дня и смене сезона нужно раньше ложиться спать, чаще есть сезонные овощи и фрукты, сохранять физическую активность, контролировать уровень витамина D и заранее сделать прививку от гриппа.
Если к концу дня глаза в контактных линзах начинают сохнуть, появляется ощущение песка или будто под веко попала соринка, облегчить дискомфорт могут увлажняющие капли.
Поздние завтрак и ужин могут быть связаны с повышенной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Об этом сообщили ученые в статье, опубликованной в журнале Nutrients. В исследовании приняли участие 1305 жителей Китая старше 60 лет.
