Не надо снотворного: 6 способов наладить сон в перименопаузу

Сон в перименопаузе часто ломается незаметно, но неуклонно. Вроде бы усталость есть, день прожит активно, а засыпание тянется и тянется, сон становится поверхностным, с пробуждениями среди ночи.

Тело в деле: 5 физических признаков, что вас несет куда-то не туда

Тело редко ошибается и почти никогда не падает от усталости или стресса сразу. Оно планомерно подает сигналы — тонко, через ощущения, которые легко списать на усталость, погоду или возраст.

Гардеробная мечты в обычной квартире: создаем пространство на трех квадратных метрах

Ну какая женщина не мечтает о собственной гардеробной. Пусть миниатюрном, но только ей принадлежащем пространстве, где «живут» платья, туфельки, жакеты и многочисленные сумочки.

Дочь Виталия Гогунского Милана Стар улетела из России в Европу

Молодое поколение знает Милану Стар как популярную исполнительницу. Те, кто постарше, больше воспринимают ее как дочь Виталия Гогунского, культового Кузи из «Универа».

Связанные одной цепью: почему возникает зависимость и как от нее избавиться

Любовь должна приносить радость, поддержку и гармонию. Но что, если отношения превращаются в постоянное беспокойство, страх потери и ощущение, что без этого человека жизнь теряет смысл?

Конфликты в офисе: как вести себя с проблемными коллегами

Конфликты на работе — как сорняки: если не выпалывать вовремя, разрастутся и задавят все живое. Но давайте без иллюзий: совсем избежать их не получится.