«У меня жена как‑то спросила, стоят ли того все эти кровь, пот, слезы, бессонные ночи и травмы… Это стоило каждого мгновения.

Пятиминутная практика способна подарить вам прилив энергии, улучшить концентрацию и ночной сон и все это не выходя из-за рабочего стола. Именно такие преимущества эксперты приписывают йоге на стуле.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил, действительно ли такой режим питания способен очистить организм от токсинов.