Фитнес-эксперт предупредила, о чём на самом деле говорит боль в мышцах после тренировки Опубликовано 28 августа, 2026 автором Чемпионат.com Часто кажется, если мышцы на тренировке стали каменными и начали болеть, значит, мы всё делаем правильно.